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Celebra el día de la Amabilidad siendo parte de nuestra Cadena de Favores

Creemos que el cambio que queremos ver en Chile parte por casa, por esto te invitamos hoy - y todos los días que quieras- a ser parte de nuestra cadena de favores para celebrar el Día de la Amabilidad. ¿Cómo? es muuuuuuy simple .... 1.- Paso 1: Realiza un acto amable Te dejamos algunas ideas ... En tu vida cotidiana: Si tienes auto lleva a personas que necesiten movilizarse. Ceder el paso en la calle a alguien que esté apurado. Ceder tu asiento a alguien que lo necesite más. Preparar una comida que le guste a esa persona que quieres tanto. Regalar unos minutos de tu tiempo escuchando atentamente a ese amigo aproblemado. Dejar un pocillo con agua limpia afuera de tu casa o edificio para un pe

IBE realizó taller para equipo SENAME en Antofagasta

Nuestra Directora Mónica López realizó taller para equipos de SENAME en Antofagasta. Durante esta experiencia cercana, dinámica y llena de sentido hablaron sobre cómo reaccionar frente a crisis de pánico, cómo calmar desbordes emocionales en niñ@s y adolescentes, y cómo estar presentes desde el cariño. Además, vieron prácticas de mindfulness y compasión, ejercicios para sostener los “sí” y los “no” importantes, rondas de masaje infantil que terminaron con risas y abrazos, además de múltiples ideas de psicología positiva para entrenar optimismo y resiliencia, en ellas y en los niñ@s que viven en residencias. Ellas llevarán ahora todo esto a sus programas para capacitar a sus equipos y multipl

Cómo subir la autoestima

Entrevistada: Mónica López Fuente: https://www.emol.com/noticias/Tendencias/2011/06/06/735346/La-psicologia-positiva-o-como-subir-la-autoestima.html

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