Líder Área Educación
Instituto del Bienestar
“Cada uno da lo que recibe, luego recibe lo queda, nada es más simple, no hay otra norma, nada se pierde, todo se transforma” Jorge Drexler
Soy Daniel, me hace feliz recordar los buenos momento que vivo con la familia y los amigos, disfrutar del arte y ver a los animales y las flores en su entorno, estoy agradecido de estar vivo y sano rodeado de hermosos vínculos.
“Enamórate de ti, de la vida y luego de quien tú quieras” Frida Kahlo , Soy Lore, me hace feliz mi familia, los amigos, los amigos que me acompañan hace muchos años y la belleza inagotable y sorprendente de la naturaleza. Estos agradecida por el amor que recibo a diario, estar sana y con ganas infinitas de vivir y por haber nacido en la época y lugar en el que nací que me ha permitido rodear me de experiencias y personas maravillosas
¿Qué es la Indagación Apreciativa?
Es una metodología para la transformación de las organizaciones, así
como también constituye una filosofía de vida, que hunde sus raíces en el
Construccionismo Social (Gergen, 1985) y se enriquece de los aportes de la
Psicología Positiva (Seligman, 1999).
Como su nombre lo indica, se llama Indagación porque lo que hacemos
es Indagar: abrimos diálogos en los que exploramos y descubrimos nuevas
dimensiones planteando preguntas. Y estas preguntas tienen una característica
que las hace muy especiales: nos permiten avanzar en la dirección de aquello
que Apreciamos, es decir, aquello que valoramos, que queremos, que funciona,
en otras palabras. Las preguntas apreciativas nos impulsan a traer a la
conversación lo mejor de las personas y las organizaciones, afirmando las
fortalezas del pasado y el presente, los éxitos y logros, las potencialidades y
facilitando la creación de las imágenes que nos atraen para proyectar el mejor
futuro posible (Cooperrider & Subirana, 2013).
Como metodología que impulsa el cambio y la innovación, la Indagación
Apreciativa (IA) es un proceso de búsqueda colaborativa que se centra en el
núcleo positivo de una organización, grupo, sistema o persona. Busca conectar
a las personas y a la organización con sus competencias, habilidades, talentos
y con sus mejores logros y prácticas. Es un enfoque sistemático que se centra
en lo que da vida a un sistema vivo cuando esta en su momento más vital, más
efectivo.
La IA además de ser una metodología para el cambio personal,
organizacional y social, ofrece una filosofía de vida, una manera de ver y
relacionarnos con la vida. Despierta un espíritu renovador que nos invita a
realizar un cambio positivo, comenzando por un@ mism@. Así, nos conecta con
nuestros mejores recursos, el "núcleo positivo" que tod@s tenemos y nos facilita
nuevas formas de actuar y vincularnos.
Con la IA estudiamos, descubrimos, seleccionamos y enfatizamos lo que
da vigor y es el pilar de la existencia de la organización. Buscamos lo mejor de
lo “que es” para ayudar a despertar la imaginación colectiva de “lo que podría
ser”.
En el proceso de la IA, los miembros de una organización visualizan el
futuro que desean colectivamente. Se pone la visión colectiva en acción,
traduciendo las imágenes de posibilidades en realidad y las creencias en
prácticas, por lo cual se transforma en una herramienta tremendamente positiva
y con la cual hemos visto resultados maravillosos en las distintas organizaciones
en que hemos aplicado indagación apreciativa con talleres o "cumbres" donde
nos conectamos con lo mejor para construir y generar procesos de cambio que
aumentan la motivación, creatividad, el compromiso, la colaboración entre las personas,
y la resiliencia frente a situaciones complejas, lo cual es enormemente
necesario en estos tiempos.
La IA ofrece además, una visión sistemática del cambio con la convicción
de que, para ser efectivo, se tiene que incluir a toda la organización, es decir, es
una metodología participativa que incorpora como práctica escuchar las voces
de todos quienes forman parte del sistema, generando un sentido de
involucramiento y compromiso en los cambios e innovaciones que la
organización sueña y anhela, lo cual genera mejores resultados.
Para terminar, quisiera compartirles un ejemplo de un diálogo que
podemos abrir desde la Indagación Apreciativa con nuestra red de personas
cercanas: colegas, colaboradores, amig@s, pareja…y más! ¡Que lo disfruten!
Ejercicio breve de Indagación Apreciativa.
Para realizar esta actividad, busca un espacio tranquilo, privado y un
tiempo sin interrupciones. Escucha con atención a quien le dirigirás las
preguntas, te recomendamos realizar una sola pregunta y no varias a la vez,
dejando espacio real para la reflexión. Haz las preguntas escuchando la
respuesta sin interrumpir ni dar tu opinión, deja que el otro se exprese
libremente y solo facilita ese espacio desde la escucha activa.
1. Recuerda un momento de plenitud, un momento que destacarías por que te
sentías maravillosamente, plen@, en tu mejor momento. Estabas brillado
con todo tu potencial. Tu ser rebosaba de lo mejor que hay en ti.
Cuéntame o escribe para ti mism@ si quieres hacer el ejercicio en solitario
¿cómo viviste ese momento?, ¿cómo te sentías?, ¿qué lo hizo especial?,
¿qué es lo que irradiabas?
2. Si proyectaras ese estado de plenitud en el futuro, ¿de qué manera esa
vivencia conecta con tus sueños y con lo que más anhelas ser y vivir en tu
vida?
3. De lo que eres, ¿qué cualidad, virtud, característica tuya te gustaría
potenciar y vivir más? Cuando lo logres, ¿cómo beneficiará esa vivencia a
tus relaciones y a tu entorno?
Preguntas poderosas que invitan a seguir trabajando por nuestro
bienestar y el de otros...
Josefina Espósito
Psicóloga, Diplomada y Magíster en Psicología
Positiva Aplicada (Universidad Adolfo Ibañez), Docente
en Universidad Adolfo Ibañez, Conferencista
internacional, Directora indagación apreciativa (IDEIA)
Chile, especialista en mindfulness, bienestar y felicidad
organizacional, miembro del equipo felicidad
organizacional del Instituto del Bienestar.