MINDFULNESS

Las investigaciones han demostrado ampliamente que el mindfulness o la habilidad de estar atentos al momento presente, conectados con lo que sucede en el aquí y ahora, favorece en múltiples niveles a nuestro bienestar. Así, entrenarnos a través de distintas prácticas meditativas aporta a nuestra salud física, a disminuir estrés y mejorar nuestra salud mental general, a tener relaciones más colaborativas, empáticas y amables con otros, mejorar nuestra creatividad y productividad, entre otros beneficios.

Programa

“Mindfulness en tu Trabajo"

Charlas y cursos de mindfulness abiertos a todo público.

Jornada de mindfulness para padres e hijos

Programas de

Mindfulness Infantil

Jornadas de capacitación para profesores

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+56 9 9660 7435 Daniel Martínez

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